Mittaa tiimisi hyvinvointi ja jaksaminen -osallistuminen on päättynyt!

Kaipaatko helppoa ja mukavaa yhdessä tekemistä tiimillesi? Jotain, mikä olisi samalla hyödyllistä?

Energiatesti on kokonaisvaltainen hyvinvoinnin kartoitus, joka sisältää hyvinvointikysymyksiä, kehon mittauksia ja kevyen kuntotestin. Sen voi tehdä verkkopalvelussa missä ja milloin vain -tuloksetkin ovat valmiit heti. Energiatesti kertoo plussat ja miinukset tämän hetkisessä hyvinvoinnissa ja antaa vinkkejä miten niistä miinuksistakin tulee plussia. Katso tästä tarkemmin mitä kaikkea Energiatestin tulokset kertovat: Energiaraportti

Tarjoamme mahdollisuuden voittaa Energiatestin etätesti kolmelle noin 10 hengen tiimille. Ihan ilmaiseksi. Osallistuminen päättyy perjantaina 16.3.2018. Ilmoitamme voittajille jo maanantaina 19.3. Ole siis nopea!

Arvonta suoritetaan maanantaina 19.3. Kiitos kaikille osallistujille!

 

Kohti parempaa hyvinvointia ja jaksamista Energiatestin avulla

Rudus kuntoon on hanke, jonka tavoitteena on kartoittaa henkilöstön hyvinvointia ja jaksamista, mutta myös kannustaa kohti parempia elämäntapoja. Laturi toteuttaa Ruduksen henkilöstölle hyvinvointihankkeen Laturin Energiapalvelulla vuosien 2017 -2018 aikana. Testi tehdään 40- 50 paikkakunnalla ja mahdollisuus osallistua tarjotaan noin 1000 henkilölle.

Kartoittaminen tehdään Energiapalvelun avulla. Energiapalvelu on verkkosovellus, jota käytetään Energiatestin testitapahtumien hallintaan, osallistujien kutsumiseen testiin sekä testitulosten tallentamiseen ja raportointiin. Ruduksen testit tehdään paikan päällä, eli ohjaajan vetäminä noin 10 hengen ryhminä, joissa työnantajan tehtäväksi jää vain tiedottaminen ja sopivan tilan varaaminen.

Hyvinvointiin liittyen on ainakin kaksi asiaa, joista kaikki ovat samaa mieltä. Ensimmäinen kohta on se, että hyvinvoiva henkilöstö on etu sekä työnantajalle että työntekijälle. Ja toinen kohta on se, että mitä nopeammin ennakoidaan ja riskeihin puututaan, sen parempi lopputulos.

Ennakoiva hyvinvointi tarkoittaa sitä, että riskeihin puututaan ennen kuin niistä tulee ongelmia. Sairauspoissaolot ovat yrityksille merkittävä taloudellinen menetys. Työkyvyn aleneminen tai menetys on uhkakuva, jota kukaan ei halua. Tuki- ja liikuntaelin sairaudet johtavat pidempiin sairauslomiin jopa ennenaikaisen eläköitymiseen. Työn kuormittavuus on riski, johon voidaan puuttua paitsi oikeilla työtavoilla myös tukemalla henkilöstön hyvinvointia.

Ensimmäinen askel ennakoivassa työssä on henkilöstön hyvinvoinnin ja jaksamisen mittaaminen. Otetaan selvää, miten henkilöstö voi ja puututaan riskeihin varhaisessa vaiheessa. Mittaamiseen käytetään Energiatestiä, joka kertoo tulokset sekä yksilö- että yritystasolla. Ne osa-alueet, jotka eivät ole kunnossa, ovat riskitekijöitä, jotka kaipaavat huomiota. Energiatestissä nämä tekijät näkyvät harmaalla, kun taas kunnossa olevat ovat vihreällä alueella. Yritys saa käyttöönsä yritysraportin, mutta ei osallistujien henkilökohtaisia raportteja. Yritysraportista nähdään yhteenveto koko henkilöstöstä, lisäksi jokainen osallistuja saa oman henkilökohtaisen raportin omasta hyvinvoinnistaan.

Energiatesti on toimiva ratkaisu sekä mittaamiseen että seurantaan. Se ei ole kuntotesti, vaan kokonaisvaltainen hyvinvoinnin ja jaksamisen kartoitus. Käytännössä testi sisältää hyvinvointiin liittyviä kysymyksiä, helppoja fyysisen toimintakyvyn testejä sekä muutamia mittauksia.

Mitä hyötyä Energiatestistä on?

Energiatestin avulla voidaan aktivoida mahdollisimman suuri osa henkilöstöstä osallistumaan ja sen kautta heitä voidaan herätellä ja motivoida terveellisiin elämäntapoihin. Energiatestin avulla voidaan antaa työntekijälle tietoa hänen kokonaishyvinvoinnistaan ja jaksamisestaan. Energiatestin avulla voidaan palkita henkilöt, jotka panostavat omaan hyvinvointiinsa. Energiatestin avulla voidaan antaa yritykselle tietoa sen henkilöstön hyvinvoinnista.

Koostimme dokumentin ”5 syytä valita Energiatesti hyvinvoinnin ja jaksamisen mittaamiseen ja seurantaan myös isossa työyhteisössä”. Ota yhteyttä niin laitan dokumentin sinullekin. Kannattaa lukea myös blogi: 5 vinkkiä – kuinka saada mahdollisimman moni osallistumaan hyvinvointiprojektiin.

Kysyttävää Energiatestistä?

Ajoita työhyvinvointiohjelma oikein ja onnistu innostamaan!

Kuntosaliyrittäjät, personal trainerit, ravintovalmentajat ja muut hyvinvointialan toimijat tietävät kokemuksesta, milloin ihminen aktivoituu ajattelemaan hyvinvointiaan. Hyvinvointibisneksessä vilkkaimmat ajat ovat tammi- ja elokuu.

Lomailun ja pitkien vapaiden jälkeen ihminen on vastaanottavainen. Lomalla, työasioiden hetkeksi väistyessä taka-alalle, hänellä on tilaa ja mahdollisuus suoda ajatus sille, miten oikeasti voi ja jaksaa. Toisaalta juhla- ja loma-ajat saatetaan viettää vähemmän terveellisesti syöden, juoden ja nukkuen. Vapaiden loppuessa tulee halu ryhdistäytyä ja aloittaa terveempi elämä. Kahvihuonekeskusteluissa voivotellaan retkahduksia ja laiskottelua. Kuulostaako tutulta?

Lomailun ja vapaa-ajan lisäksi tammi- ja elokuuhun liittyy luontaisesti uuden alun tunne: tammikuussa alkaa uusi vuosi – ehkäpä erilainen, terveellisempi, kuin edellinen? Moni julistaa aloittavansa sokerilakon tai tipattoman tammikuun. Elokuu liittyy myös uuden kauden, esimerkiksi koulujen lukukauden, alkuun. Miksei siis alkaisi myös ”uusi elämä”?

Oikea ajoitus on yksi tärkeimmistä seikoista, kun suunnittelet työyhteisön hyvinvointiin satsaamista. Parhaiten saat todennäköisesti työporukan motivoitumaan vuoden alussa, joulun ja uuden vuoden vapaiden jälkeen. Toinen otollinen ajankohta on elokuussa, kun ihmiset palaavat kesälomilta.

Vuodenajan lisäksi oikea ajoitus riippuu työyhteisön sisäisestä tilanteesta. Jos meneillään on suuri organisaatiomuutos tai isoja henkilövaihdoksia, voi olla parempi odottaa, että tilanne hieman rauhoittuu ennen uuden, yhteisen hankkeen aloittamista. Yhteisöllisyyden ja työporukkaan kuulumisen tunne auttaa sitouttamaan ihmiset yhdessä tekemiseen.

Ajoittamalla oikein saat siis todennäköisimmin suuremman osan työntekijöistä aktivoitumaan ja lähtemään mukaan. Jos ja kun homma lähtee hyvällä ja innostuneella asenteella käyntiin, voi seuraavaksi miettiä, kannattaisiko panostaa jatkuvuuteen. Jos valitsemanne työkalu hyvinvoinnin edistämiseksi on luontevasti nivellettävissä osaksi työvuoden kulkua, tuoden ihmisille mukavan tunteen tuttuudesta ja jatkuvuudesta, säästytte jatkuvalta uuden projektin aloittamiselta. Löytyisikö Energiatestistä pitkäaikainen ratkaisu teidänkin tarpeisiinne?

Suomi 100 vuotta – säästetäänkö sen kunniaksi miljardeja parantamalla työkykyä?

Viime kuussa julkistettiin Tekemättömän työn vuosikatsaus 2016 -tutkimus, jonka mukaan sairauspoissaolot ja työkyvyttömyys aiheuttivat yrityksille ja kunnille viime vuonna miljardien eurojen laskun.

Työ, joka jäi tekemättä koska sen tekijä oli sairas, uupunut tai muuten työkyvytön, maksoi viime vuonna yrityksille arviolta 4,3 miljardia ja kunnille arviolta miljardi euroa. Melkoisia summia! Mitä kaikkea säästyneillä miljardeilla saataisiinkaan aikaan, jos ihmisten työkykyä päästäisiin parantamaan suunnitelmallisesti ja tuloksellisesti?

Tutkimuksen vetäjänä toiminut Kevan työelämäpalveluiden johtaja Pauli Forma listasi Ylen haastattelussa toimenpiteitä, joilla sairauspoissaoloja ja työkyvyttömyyttä voitaisiin vähentää.

Onneksi on jo olemassa työkalu, joka tarjoaa ratkaisun. Energiatesti innovatiivisena, kokonaisvaltaisena ja jatkuvuutta tukevana työhyvinvointipalveluna kattaa kaiken, siinä missä monet muut tyhy-palvelut toimivat vain hetkittäisenä ponnistuksena. Kaikki tutkimuksen tekijöiden esiin nostamat kohdat löytyvät Energiatestistä. Olisiko teillä töissä käyttöä palvelulle, jonka avulla on helppo kohdentaa investoinnit oikeisiin asioihin ja joka antaa konkreettista dataa työhyvinvoinnin suunnittelun ja seurannan tueksi?

Työnantaja, onko työyhteisösi huoltokirja ajan tasalla?

Auton huoltohistorian tuntemisessa niin auton omistajaa kuin mekaanikkoakin auttaa suuresti huoltokirja, johon on kirjattu vuosien mittaan havaitut ongelmat ja tehdyt korjaukset. Huoltokirja kertoo myös, ovatko huoltotoimenpiteet olleet säännöllisiä, ja kuka ne on tehnyt. Auton omistajan vaihtuessa on hyvä voida tukeutua dokumentoituun tietoon. Säännöllinen huoltohistoria nostaa myös kiistatta auton arvoa.

Työssä jaksamisen ja työpaikalla hyvin voimisen eteen tehdyt ponnistukset ja projektit ovat kuin auton määräaikaishuoltoja. Niissäkin tärkeää on säännöllisyys, ylös kirjaaminen ja tehtyjen toimenpiteiden seuranta. Vielä, kun hoitaa huollot luotettavan palveluntarjoajan kanssa ja mielellään jatkuvassa asiakassuhteessa, luo vakaan pohjan pysyviin parannuksiin ja jatkuvaan kehitykseen.

Joko teidän yrityksellänne on huoltokirja? Miten hyvinvointia ja työssä jaksamista mitataan? Tiedättekö, mihin ensisijaisesti kannattaisi kiinnittää huomioita? Ehkä teidän työyhteisönne yhteinen ongelma on työntekijöiden stressi, tai verenpaine. Ehkäpä työikäisille yleinen ongelma, huono liikkuvuus ja tasapaino, näkyvät työtapaturmien määränä. Kuinka todetaan, onko vuosittain tehty oikeansuuntaisia asioita, ja saatu parannusta aikaan? Mitkä asiat ovat menossa parempaan, ja mitkä ehkä huonompaan suuntaan?

Voi olla, että esimerkiksi nuorehkossa työporukassa ihmiset harrastavat liikuntaa, ja heidän lihaskuntonsa on hyvä. Voi kuitenkin olla, että stressin ja verenpaineen suhteen löytyykin huolenaihetta, ehkä jopa enemmistöltä. Entäpä elintavat? Olisiko hyvä saada valmennusta ja kannustusta oikeanlaiseen ateriarytmiin ja kasvisten syöntiin, jotta porukan vireystila säilyisi hyvänä?

Energiatesti mittaa paitsi fyysistä, myös henkistä jaksamista. Sen tuloksena saatava Energiaindeksi on jokaisen oma katsastusleima – onko edellytyksiä jaksaa jokapäiväistä arkea, ja jos ei, niin miksi ei? Energiatestin tulokset säilyvät verkkopalvelussa ikuisesti, joten niihin voi palata, jos joku osa-alue mietityttää. Palvelusta löytyvät kaikki yksilön ja työyhteisön menneet testit, ja uusi testi vertautuu aina edelliseen. Näin kehitys suuntaan tai toiseen on helposti havaittavissa.

Energiatestin verkkopalvelu ja sen säilyttämät yritysraportit ovat yrityksenne huoltokirja. Se on myös jokaisen työntekijän henkilökohtainen hyvinvointitietokanta, joka säilyttää arvokasta tietoa terveydentilasta ja seikoista, jotka vaikuttavat päivittäiseen energiamäärään.

Energiatestin saa nyt myös kätevinä ja edullisina verkkovalmennuspaketteina. Valitse teille sopivin, ja aloita suunnitelmallinen työyhteisön huoltokirjan täyttäminen!

5 vinkkiä – kuinka saada mahdollisimman moni osallistumaan työhyvinvointiprojektiin

Hyvinvointiprojekteissa yksi tärkeimpiä onnistumisen kriteereitä on korkea osallistumisaste. Kuinka saada siis kaikki mukaan, kun tavoitteena on työyhteisön henkisen ja fyysisen kunnon parantaminen ja ylläpitäminen yhteisen projektin avulla? Tämän asian kanssa painivat monet, joiden työnkuvaan ja intresseihin kuuluu työyhteisön hyvinvointi. Kokosimme hyväksi havaitut vinkit henkilöstöjohdolle.

 1. Informoi

Panosta siihen, miten tiedotat yhteisestä projektista. Pelkkä eteenpäin välitetty viesti tai linkki jonkun hyvinvointipalvelua tarjoavan toimijan sivuille ei toimi. Pidä infotilaisuus, jossa kerrot projektista, sen hyödyistä, aikataulusta ja palkinnoista. Jaa esitteitä esimerkiksi kahvihuoneen pöydälle tai suoraan työntekijöille.

 2. Palkitse

Mieti valmiiksi, mikä juuri teidän työyhteisössänne toimisi porkkanana osallistumiselle. Palkinto voi olla elokuvalippuja, tai vaikkapa aktiivisuusranneke arvottuna osallistujien kesken. Tärkeää on huomioida nimenomaan aktivoituminen ja mukaan lähteminen – tuloksia tulee sen jälkeen varmasti.

 3. Varaa tila ja aikaa

Jos mahdollista, tue osallistumista työajalla. Jokaiseen työpäivään sisältyy taatusti hieman tyhjäkäyntiä. Jos saat aktivoitua ihmiset tekemään jotain hyvinvointinsa eteen vaikkapa 15 minuuttia muutaman kerran viikossa, se maksaa taatusti itsensä takaisin. Jos työpaikalla on neuvottelutila, joka olisi ajoittain käytettävissä vaikkapa yhteiseen liikuntahetkeen, tarjoa sitä työntekijöiden käyttöön. Netistä tai erilaisista liikuntasovelluksista löytyy hyviä, ohjattuja lyhyitä harjoituksia, jotka soveltuvat työpäivänkin keskelle tehtäväksi.

4. Näytä esimerkkiä, tue yhteisöllisyyttä

Olipa valitsemanne hyvinvointivalmennus, -projekti tai -haaste mikä tahansa, näytä esimerkkiä. Laita itsesi likoon, kerro mitä ja miten itse aiot tehdä. Jaa myös haasteesi ja vastoinkäymisesi. Tue sitä, että työporukka alkaa tehdä asioita yhdessä ja jakaa hyvät ja huonot hetkensä. Yhdessä tekemisestä syntyy yhteisö, ja yhteisöllisyys tuo tulosta: henkistä, fyysistä ja taloudellista hyvinvointia!

5. Muistuta

Muistuta aika ajoin osallistumisesta ja siitä saatavasta porkkanasta. Kerro kuinka moni on jo lähtenyt mukaan, ja kannusta vielä osallistumattomia ihmisiä löytämään toisensa ja tsemppaamaan yhdessä.